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了解“网络成瘾” 关注青少年身心健康

随着网络的发展,带给人们许多便利,我们可以利用网络进行信息传递、数据处理、娱乐休闲等。随着疫情的发展越来越多的孩子开始在家里上网课,网络成为我们生活中,不可缺失的一部分,但是青少年由于缺乏分辩是非的能力,自制能力比较弱,很容易被网络吸引。过度的使用网络,就会发生“网络成瘾”问题,对孩子的学习、社交、身体、心理等造成影响。

1、对身体的影响

长时间上网会导致眼睛的疲劳、视力下降。长期保持一定姿势会导致鼠标手、肩周炎等问题。因上网而不能按时进食、睡眠,导致生活节律紊乱。长期看着电脑屏幕,容易感到头痛、倦怠、精神委靡。长期上网也会导致青少年缺乏运动锻炼,对健康造成危害。

2、对心理的影响

有些家长对孩子缺乏沟通,得不到家庭温暖,受老师和家长的批评,在现实中受挫,使孩子丧失学习的兴趣和生活目标,网络游戏却满足他们在现实生活中无法获得的归属感、成就感。青少年花费大量时间在暴力游戏上会使他们对人性的认知产生扭曲,丧失对理性的判断。网络上的不健康内容如:色情画面、暴力和攻击言语都会对青少年的心理发展产生消极影响。

3、对学习的影响

在学习上,青少年过度地浏览与学习无关的网页,过度地卷入网络讨论和网络游戏而不是学习,使网络侵占了大量的学习时间,造成无法完成必要的作业,学习成绩下降、学业荒废、长期下来学习兴趣减弱、逃课、甚至失学。

4、对社交的影响

青少年由于长期上网,在家里与父母的沟通时间变少,亲子关系开始冷淡,而和网上的朋友交往变的更加亲密。为了上网,网络成瘾者常常放弃很多社交等方面的机会,忽略现实交往的意义,如果长期下去,最终将导致青少年社交功能下降,变的孤僻内向。

yh533388银河第二人民医院儿童少年心理科 陈圆圆

 

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